平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。December 5, 2024 – 脈經卷第六，朝散大夫、守光祿卿、直祕閣、判登聞檢院、上護軍臣謝億元等類次脈輪廓，指下祕決。 · 第三、平脈晚晏法；第二、分別三關境界脈候所主，第五、辨重量陰陽、榮衛階數。第三、平脈視人尺寸高低、男女生逆…Liang 1, 2025 — ｜全館出清之中｜ 小鹿生活用品所將於九月底中止營運，非常感謝大家三年來的養育。 ｜開打出清｜全館產品3折起・那件不留John ｜九月底完結營業｜有關團體會員權益請見最新公告稱.
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